Cáncer de mama

Cada año, el 19 de octubre se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama como recordatorio del compromiso de toda la sociedad en la lucha contra el cáncer de mama. El cáncer de mama es el tumor más frecuente en las mujeres occidentales. En España se diagnostican alrededor de 32.825 nuevos cánceres de mama al año (datos AECC)

Acerca del cáncer de mama.

El cáncer de mama es el crecimiento rápido y sin control de células de la mama, que forman tumores que pueden llegar a diseminarse si no son diagnosticados a tiempo. El cáncer de mama es el tumor más frecuente en mujeres, se estima que una de cada ocho mujeres tendrá cáncer de mama en algún momento de su vida.

¿Quién tiene más riesgo? 

No se sabe por qué algunas personas desarrollan cáncer y otras no, pero sí se conoce que algunos factores aumentan el riesgo de padecerlo: 

• Sexo femenino: el 99% se desarrolla en mujeres.
• Personas de raza blanca más probabilidad que las razas asiáticas, hispanas o raza negra.

• Edad: el riesgo aumenta con la edad a partir de los 50 años y disminuye después de los 75 años.

• Herencia: es más frecuentes en mujeres con antecedentes familiares o predisposición genética.

• El inicio prematuro de la menstruación, la menopausia tardía, el tratamiento hormonal sustitutivo.

• No tener hijos, ser madre a edad avanzada u optar por lactancia artificial.
• Otros factores: obesidad y sedentarismo sobre todo después de la menopausia y, también, el tabaquismo y el alcohol.

¿QUÉ TENGO QUE HACER?  

Disminuye el riesgo de padecer cáncer de mama.

• No fumes, no abuses del alcohol, evita el sobrepeso y haz ejercicio moderado de manera habitual.
• Adopta el estilo de vida mediterráneo, con una dieta rica en frutas y verduras, baja en carnes rojas y grasas saturadas, actividad física y una exposición moderada al sol.
• Si tienes hijos, siempre que sea posible opta por la lactancia materna al menos durante seis meses.
• Procura evitar el uso de tratamiento hormonal sustitutivo para los síntomas de la menopausia.

Participa en programas de detección precoz.

No es posible evitar por completo la aparición del cáncer, y puesto que en sus primeras etapas puede no producir síntomas, detectarlo precozmente es fundamental para curarlo y mejorar la calidad de vida.

• Realiza revisiones periódicas con tu ginecólogo o especialista en patología mamaria. Sigue sus recomendaciones.
• Explora tus mamas en los períodos entre las mamografías. Ten en cuenta que en su mayoría las alteraciones y los bultos que aparecen en el pecho suelen ser lesiones benignas.
• Hazte tus mamografías periódicas: La mamografía es la prueba más eficaz para la detección precoz del cáncer de mama.
• Se recomienda una mamografía cada 1-2 años a todas las mujeres entre los 45 y los 69 años.

• Es recomendable en función de los factores de riesgo de cada mujer hacer una primera mamografía alrededor de los 40 años, o incluso antes.
• · Las mujeres con riesgo elevado deben valorar programas preventivos personalizados

¿Cómo hacerte la autoexploración?

• Procura hacerte la mamografía unos días después del inicio del período, cuando es menos
• El día de la prueba: no te apliques desodorante, talco, loción ni perfume en las mamas ni axilas.
• Lleva ropa cómoda, no te pongas joyas ni bisutería de metal.
• Si dispones de mamografías previas, llévalas el día de la prueba, y si has notado algún cambio, coméntalo con el personal que te atienda.
• No te olvides de recoger tu informe y llevárselo a tu médico.